Vicky's (Fr)Esstagebuch

Vicky's (Fr)Esstagebuch

Beitragvon Vicky » 9. Jul 2010, 17:58

früh:
Kaffee mit Milch (1,5% Fett)
Mittags:
Kalten Kaffee, kalorienreduziert (259gr ->100kcal)
Diätjoghurt (250gr -> 158kcal)
Abends:
Potatoe (??kcal)
ein paar Gabeln Scheiterhaufen
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Re: Vicky's (Fr)Esstagebuch

Beitragvon Vicky » 10. Jul 2010, 11:57

früh:
bisl Scheiterhaufen von gestern (-> Kreislauf -.-)
Mittag:
1 Breze (ca. 200kcal)
Frischkäse (ca. 50kcal)
ein paar Bissen Käse und ein Biss Gewürzstange (war Tarnung vor meine Eltern ;))

Zwischenbilanz: geschätzte 400kcal
=> noch max. 200kcal sind erlaubt + zwei Stunden Sport!

DANACH NOCH ZWEI FA + KOTZEN. WILL MICH ECHT NICH DRAN ERINNERN WAS ICH ALLES GEFRESSEN HAB!
Zuletzt geändert von Vicky am 11. Jul 2010, 12:33, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Vicky's (Fr)Esstagebuch

Beitragvon Vicky » 11. Jul 2010, 12:33

morgens:
noch geschlafen :D
Mittags:
2gr. Löffel Kartoffelsalat (Öl) + 1/2 Roulade + etwas Soße (1 EL)

Leichte FA gehabt, aber ohne kotzen.
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Re: Vicky's (Fr)Esstagebuch

Beitragvon Vicky » 12. Jul 2010, 17:02

morgens:
Kaffee mit Milch (ca. 80kcal)
1 Obstgarten Diät (88kcal)
Mittags:
1 Kaffee kcal reduziert (112kcal)
Abends:
Flädlesuppe aus 2 Pfannkuchen (350kcal - lieber zuviel als zu wenig schätzen...)
1 Scheibe Brot (ca. 150 kcal)

gesamt: ca. 780kcal!!! Scheiße, für 2 Kilo pro Woche is das definitiv zuviel! :shock: Das heißt muss noch Sport machen!!!

- 1 Stunde Rad fahren = - ca. 400kcal

=> noch 380kcal bleiben.
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